增肌減脂期間最困擾的就是外食好難挑選阿
也不想餐餐依賴超商的雞胸肉（那個價格天天吃可能會錢包破洞阿）
能自己快速準備絕對是最經濟實惠又最符合自己口味的首選阿
今天不只要開箱我最近天天帶出門的Zing心穎良品日日便當盒
還跟大家分享我備餐的小技巧啦～
日日便當盒是我們MIT之光！
不只耐熱（180度）、耐冷（-20度）
氣密防漏更是我挑選他最大主因！
可以拆洗的抗菌矽膠密封圈跟氣閥塞
不只清潔方便，更是能把香氣跟湯汁都氣密防漏
畢竟是要攜帶出門！一定要絕對防漏、絕對安心！
CPET的材質不只無毒、耐高溫、抗化學性佳（耐酸鹼）
可以微波、電鍋、洗碗機清洗
真的需要淘汰也可以直接回收
讓我們一起為減少地球垃圾努力
加上日日便當盒的這個CPET材質非常輕巧
比起玻璃的便當盒更好攜帶！加熱後也更不燙手
裏頭搭配兩種活動隔板，可以依照你的需求使用
所以可以單一個裝湯
兩層隔板分裝菜色
搭配瀝油瀝水隔板更能幫你瀝掉多餘的湯湯水水（或者外食油脂）
或者洗好的水果可以搭配瀝水隔板當一般保鮮盒使用也很OK
真的是一盒好幾用！
加上這個盒子的大小搭配料理我覺得是非常剛好的份量
讓你減少暴飲暴食的機會～
備餐的精隨在於周末準備一些食材
像我會在周末準備好2-3種小菜、煮好一鍋飯、煮好水煮蛋
一早只需要料理蛋白質～
蛋白質也是周末先處理，不管是要醃肉、或者像雞胸肉我也都要先泡鹽水
外食最難找的就是低油脂少調味的蛋白質！
所以只要能自己準備，每天都能吃到很棒的營養素！
起床就先去準備氣炸鍋
雞胸肉+豆腐，簡單用鹽巴、黑胡椒、香蒜調味粉調味
氣炸17分鐘就可以一口氣準備兩種蛋白質
盥洗完後就可以開始分裝今天的午餐啦～
剛開始使用建議新手搭配磅秤精準掌握吃進口中的營養素
久了之後就能依照便當盒去目測每個食材的重量
這可是日日便當盒另外帶給我生活上的便利呀
拒絕無趣的健身餐
天天吃水煮？不不不！
有了便當盒，你可以開始準備更多不同的料理
搭配週末先做好的菠菜、韭菜兩個小菜
剝好水煮蛋
切開雞胸肉
營養素滿分的午餐就完成囉！
搭配他們的餐袋，就可以一組帶出門啦
午餐時間只要搭配公司的加熱，不管是電鍋或是微波爐都可以
加熱時記得拉起氣閥塞～
或者跟我一樣整個蓋子打開也沒問題
簡單快速就可以吃到熱騰騰、專屬於你營養素的午餐
不用再委曲求全吃高油高鈉的外食啦
清洗時使用海綿清洗就可以囉～
因為日日便當盒其實不太會沾黏食物，所以輕輕刷就很乾淨
也可以減少摩擦到便當盒！讓它使用更長的時間～
最後放上日日便當盒跟便當袋的連結
官網都有更詳細的說明～
不管你是在增肌減脂、喜歡野餐露營、想為環保淨一份心力
日日便當盒都可以讓你有全新的體驗！
日日便當盒：https://lihi1.cc/A6zdl
日日便當袋：https://lihi1.cc/KycG3
Zing心穎良品官網https://lihi1.cc/oXT8N
/此篇為品牌邀約/
所有合作均親自試用多天後嚴格挑選或本身慣用品牌，但我的蜜糖也許是您的毒藥
實際使用體驗還是依照每個人使用習慣、體質膚質不同而有所不同
產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)，不等於宣稱具有療效
如有任何不適請立刻暫停使用並盡快就醫
希望這篇文章對您有幫助，歡迎FOLLOW更多我
謝謝您看到最後
我是蜜雪鵝呱呱，我們下次見☺☺☺
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