hey Michelle GUAGUA

不論是大家熟悉的168、186或52斷食
斷食期間都有同樣的小規矩：不可以攝取有熱量的食物
包含喝的、吃的都不可以！
只可以喝水、無糖茶、無糖美式

通常我選擇都是一早起來先不吃早餐，斷食到中午才開始安排進食
所以斷食期間能夠來杯暖暖不傷胃的美式
就是我這個咖啡控在尋尋覓覓的阿～
對我來說可以斷食不吃飯，但不能沒有咖啡喝
畢竟，每天一早來杯美式才能把腦袋叫醒！

慢漫珈琲以小鍋烘培、新鮮現烘的自家烘焙咖啡豆為主
所有咖啡豆都是接單才現烘呢！
這次喝的是水洗尼加拉瓜（會依照季節有所不同）
咖啡豆本身有淡淡的堅果燕麥香，果酸跟咖啡的苦味互相平衡
冷掉以後口感稍微偏酸而非苦澀
就算是不習慣喝黑咖啡的也可以試試看！
即使真不喝黑咖啡，慢漫珈琲也有拿鐵豆可以選擇唷～

因為我喜歡喝美式，所以我這次選的是黃金比例(中焙)，果酸苦味均衡，非常順口好喝

而且咖啡香在一打開就撲鼻而來～
太香太幸福啦～

如果想喝拿鐵就要選擇拿鐵豆(中深焙)，適合搭配牛奶，堅果可可味更濃郁

但即使是我一早空腹手沖杯黃金比例的熱美式也不會覺得胃痛不舒服～
就是要用咖啡香叫我的腦袋起床上班！

（但身體狀況還是因人而異，不是所有人都適合咖啡或咖啡因產品，還是建議依照每個人身體狀況去調整飲用時機）

除了起床外，我也習慣在健身前喝杯
不只是提神，適量的咖啡因也有機會提高我們運動的表現
所以一杯不用配「甜食」也順口好喝的咖啡就很重要啦
畢竟在減脂的我們實在不適合多攝取太多甜食
如果咖啡不順口太苦澀，老是想配甜食或加糖
那就失去我們想維持健康生活的意義啦～

慢漫珈琲貼心提供代磨豆的服務
可以直接麻煩店家磨好再送來真的超貼心超適合我這種懶人阿哈哈哈～
每天只需要一匙就可以手沖出一杯暖暖的熱美式
開啟一個美好早晨啦～

如果你也在挑戰斷食，如果你也跟我一樣是個咖啡控
千萬不能錯過
即日起至109/04/30
蝦皮購買輸入優惠碼「HAMA0304」選購任何咖啡商品，可享9折優惠！

蝦皮：https://shopee.tw/shop/180755344/

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本文章皆為親自試用過後的體驗心得(非商業性質)，僅供參考。
產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效。
個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

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謝謝您看到最後
hey我是蜜雪鵝呱呱，我們下次見啦～

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