close

小小紀錄日常的生活短片
Youtube別忘了按讚訂閱分享哦
 

■產品資訊

蔬果食材分裝盒 https://shopee.tw/product/118065581/6442837140/

海尼根0.0無酒精飲料 https://igamepark.biz/2hEtQ

金蘭辣味醬油 https://joymall.co/2hEtR

法國Tefal特福超好用不沾深鍋（鍋子鍋蓋組送同品牌鏟超划算的啊）

https://affiliate.api.rakuten.com.tw/redirect?nw=tw&site=afl&a=5251b0ebeb5b557dc0e19ebad95d21ec56a0d8ded20d9f4a1c29a8769bef1ee8db5356f7e2274d0b&ar=8ee9e3de05f492eb48bb0c456999262e974832ce7edea48a95bedee4df066f3ddeaba5b6915a5596&cs=a98075d5c9b93b501575d0ec6580a9cd&pr=194ca8fa3a2f02cc&ap=pr%3D194ca8fa3a2f02cc&e=1&url=https%3A%2F%2Fwww.rakuten.com.tw%2Fshop%2Ftefal-shop%2Fproduct%2FSE-B2250495_SE-G237X247_SE-27437000%3Fscid%3Drafp-

噴油瓶可以減少失手的用油量 https://product.mchannles.com/2hCBR

 

■參考營養素2-3人份（兩個大食怪或三個小鳥胃哈哈）

玉米筍炒豬梅花 碳水6g/脂肪28g/蛋白質38g=428卡（豬肉200g）

洋蔥炒雞胸 碳水8g/脂肪2g/蛋白質44g=226卡（雞胸200g）

蘆筍蝦仁 碳水10g/脂肪1g/蛋白質25g=149卡（蝦仁150g）

 

希望這篇文章對您有幫助，歡迎FOLLOW更多我

@michellegua0919 luoling.kuo

youtube michelleguagua

請我喝杯咖啡，跟我一起享受寫作過生活吧

thanks for your coffee

謝謝您看到最後
我是蜜雪鵝呱呱，我們下次見☺☺☺

延伸閱讀

專櫃賣到缺貨的小金管打九折！資生堂ELIXIR怡麗絲爾多效彈潤美肌乳T+讓你保濕、粧前、防曬三效合一
最輕盈的蘭蔻零粉感超持久！領取試用包立刻體驗超持妝
輕巧超強不沾鍋！小家庭必備的法國Tefal不沾深鍋CP值超高
防疫新日常！抗菌洗手乳+抗菌濕巾讓白博士照顧你！
專櫃抗老全方位精華推薦克蘭詩超級精華黃金雙激萃
超持久眼影筆使用教學！色選超齊全的MAKE UP FOR EVER
夏天毛孔太猖狂？快來看我的粉刺最強BYEBYE班底
夏天必備清爽虎牌冰釀啤酒！(未滿18歲請勿飲酒/禁止酒駕/飲酒過量有礙健康)

arrow
arrow
    文章標籤
    VLOG 高蛋白 COSTCO 蘆筍 蝦仁 雞胸料理 豬梅花料理 洋蔥料理 金蘭醬油 海尼根零酒精 海尼根無酒精啤酒
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 Michelle 的頭像
    Michelle

    hey Michelle GUAGUA

    Michelle 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄