今天又是氣炸鍋食譜啦!今天要來氣炸蔬菜
但嘗試這麼多次,與其說是氣炸蔬菜我覺得更像燒烤蔬菜耶
超下飯,而且完全是懶人料理方式,零廚藝也沒關係,一定要學起來阿哈哈哈
食材
蔬菜(杏包菇、玉米筍、花椰菜等等)
油(我用小磨坊的蒜油)
調味料(鹽巴/胡椒/香蒜粒/辣椒粉等等)
做法
1.清洗好食材,切成適合大小(約兩口大小)
2.放入較大保鮮盒,加點油,撒上調味料,蓋上蓋子搖均勻
3.倒入氣炸鍋,180度5分鐘
4.輕微翻動蔬菜再200度5分鐘
5.氣炸完就可以上菜囉
隔天炸完搭配蛋餅也是均衡的早餐啦
是不是超方便超簡單!
我還會搭配馬鈴薯一起氣炸就可以是一餐裡的碳水主食唷
如果搭配馬鈴薯我會先馬鈴薯160度氣炸10分鐘後再加入其他氣炸蔬菜
一樣依照上面步驟三跟四即可!
大家可以動手做看看,變化出餐桌新口味!
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hey我是蜜雪鵝呱呱,我們下次見啦~
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