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一口氣更新一堆夏天菜色來應景啦～
沒辦法，現在夏天一年比一年更熱
只能靠食材料理消消暑，讓胃口更好啦！
今天要分享的是飲食控制中小小的滿足
低糖版的涼拌小黃瓜，搭配更清爽的蘋果醋
簡單快速的一道涼拌菜就可以上桌啦！
食材（可依照個人喜好口味調配，邊調整口味邊試吃味道也可以啦哈哈哈）
小黃瓜600G（我是用水果小黃瓜，所以長相有點不一樣）
鹽巴2匙
二砂或白砂糖2匙
蒜頭、辣椒適量
鮮味炒手（或調味鹽巴）1匙
無糖蘋果醋5匙（私心超喜歡的無糖蘋果醋，還可以搭配很多食譜或飲料唷以後再來跟大家分享）
做法
1.小黃瓜先洗乾淨後拍打切塊（依照個人喜好切塊）
2.加入鹽巴2匙，抓一抓，醃製15-30分中讓小黃瓜出水
3.等待30分鐘後輕壓擠出水份後倒乾
4.將辣椒蒜頭切塊，加入鮮味炒手跟蘋果醋做調味（可依照個人喜好增減）
5.調味完成就可以放入冰箱冷藏啦！冰過更好吃！
隨時拿出來就可以冰冰涼涼吃，超消暑的啦！
但記得控制是盡量兩三天就吃完的份量
做法非常簡單，想吃再做也更清脆更好吃啦！
夏天冰箱常備菜就是他啦！
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我是蜜雪鵝呱呱，我們下次見☺☺☺
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